テニススクールの熱血コーチがジュニアクラスのレッスンで「テニスはリズムが大事」と言って、縄跳びさせてました。
確かに、そうかもなということで、家に子供用の縄跳びがあったので、ひと月ぐらい前から、気が向いたら庭で飛ぶようにしてます(笑)
「子供もすなる縄跳びといふものを、おっさんもしてみむとてするなり。」（平安時代の人風）
まあ、ほんとに子供用の縄跳びでおっさんが縄跳びしてるの想像してください(笑)
最初は10回も飛べず(笑)
だんだん慣れてきて連続50回に到達。
今はたまに連続70回ぐらいできるようになった。
たぶん、夏は暑いからしない(笑)
縄跳びを２セットぐらいした後に、素振りするとマジでキツイ。
心拍数が上がった状態で素振りするのはテニスしてるのと同じような環境を疑似的に作れる感じかもですね。
これ、テニスのためというのはもちろんあるんだけれども、実は年を取るとだんだん足が上がらなくなって、ちょっとした段差でつまずきそうになることが結構あるんです(笑) なので、縄跳びは足の筋力を保つという面においても良いのかも。
テレビで何か言ってたけど、リビングで足を何かに引っ掛けて転倒して亡くなるケースが多いとか（自分はテレビをほとんど観ないので、15年ぐらいの情報だけどｗ）
脅しみたいな結論で申し訳ないなりｗ