今朝、１時間だけ、山家テニスコートでコソ練してきました。隠れてない…(笑)
曇天、隅のコートに空き有り、時間有りだったので、今日はチャンスだなと。
隅のコートじゃないと、球が散らばるので隅であるのは必須ですね。
平日の朝に一人でテニスの練習なんて、仕事しなくて大丈夫？って言われそうだけど。
大丈夫。結果出してるので(笑)
とは言え、こんな練習したのは数年ぶりで、ちょっとサーブに課題があるというか、そもそも基礎ができてないというか、なんかサーブは漫然と打ってる感が強かったので、矯正しなきゃなと思ってました。それに課題を見つけてコーチに聞きたいし。
漫然とやるのもあれなので、最初は普段通りにサーブを打って、スマホで録画しました。
- 撮った動画をその場で確認して、見た目的にも悪い箇所を点検。
- 打点が低くて、手打ちっぽくなってるのが判明。
- 今度は少しゆっくり目にサーブを打って、打点やラケットヘッドの位置を調整。
- 多少だけど見た目は良くなったのを確認。ほんとに良くなったかは実戦をしてみないとわからない。
昔、初心者ぐらいの頃に教わった、ラケットを担ぎ上げた状態で座って打つというやり方を今回試してみたけど、あの練習は自分には効くかも。
当時はちょっと半信半疑というか、こんなことで上手くなるのか？とか思ってたけど、あれはいいかも。
動画撮影には、ずいぶん昔買った、脚が可動式の三脚があったので、それを使用。タコでも、地球外生命体でもない(笑)
スマホを取り付けて、審判台に固定して使いました。脚の長いタイプの三脚だと持ち運びに不便だけど、これならバッグに入れられるので便利かも。たぶん1,500円から2,000円ぐらいで買えると思う。
こんな感じで地味だけど、自撮りしてその場で確認すると案外課題は見つかりそう。
本来なら、コースを狙ったりする練習をするつもりだったんですが、あまりに基礎ができてないので(笑)、基礎からやり直ししようと思って。
関係ないけど、テニス用にラコステのウェアを買った。少しポリが入ってる方が乾きやすいので、意識的に選んでます。ちょっとテニスするには重量が重めかも。
こういうカジュアルなタイプの服が好きだったりする。これまではUVカット付きのノースフェイスのやつを着てたけど、いろいろウェアも試してみようかなと。以前は屋外での練習が多くて白を選ぶことが多かったけど、屋外ではもう夜しか練習しないことが多いだろうし。