スクールのジュニアクラスでやってた練習方法を真似っこしてみてます(笑)
100均で買えるコーンとボールだけ。
テニスコートに入る必要もありません。お庭か室内でも天井が高ければギリ可能かも。
ボールを右手で空に上げて左手にコーンを持ってコーンでキャッチするだけ（右利きの場合）の簡単なお仕事(笑)
もっと大きなコーンなら簡単だけど、この小さなサイズは案外難易度高い。
何でも、球が落ちてくる適切な場に入るための練習だそうで。
効果は不明(笑)
この間、この練習を自宅の庭でしてたら、誤って家の雨どいにボールを引っかけてしまって戻ってこず…(笑)
ちなみに、ボールだけなら、サーブのトスアップの練習もできます。もう何年もやってるかな。
今はトスアップに合わせて、足の動きも連動する練習をしてます。
シナー vs アルカラスの試合観て、最近の選手は足を揃える人が多いんだなと思って真似してみてます。
どういう理屈で足を揃えるのが良いのかは知りません(笑)
こんなことしてる自分は、実はテニスに対して大して熱心とは言えない人で、週に３回も４回もテニスする人とは全然違って、自分はこの10年は週0.8回ぐらいのペースでテニスやってるぐらい。
今後はスクールに行くので、週1.3回ぐらいになるかなぐらいですかね。Nさんとの自主練をどれくらい入れるか次第ですけど。
試合に出る予定は今のところなし。これから暑くなるので(笑)というか、試合も10年近く出てない…。
自分の中ではテニス回数＝上達とも正直思ってないかも。
その代わり、最近こんな地味練を少しずつ取り入れたりしてます。
回数こなさないのは、怪我しないためでもある。自分はこの17年間で一度も目立ったケガしてない…。腰痛はあったけど。
回数多いけど、何を目指してるの…っていう人結構多いですよね…失礼(笑)
あと、WOWOWを契約して過去のグランドスラムを観たりするようになりました。